Home / Здоровье / Как уменьшить боль во время месячных
Как уменьшить боль во время месячных

Как уменьшить боль во время месячных

Месячные, или как принято называть критические дни, многие женщины переносят очень болезненно. К тому же, во время месячных женщина становится более возбужденной, сильно поддается стрессам. Как правило, месячные протекают на протяжении 5-7 дней, у каждого по–разному. Самыми болезненными являются первых два дня. Боль во время месячных можно немного приглушить с помощью следующих рекомендаций.

Боли во время месячных

Так, при болях вниз живота рекомендуется пить отвар или настойку из цветков ромашки. Данные растения способствуют уменьшению болевого порога. Однако, принимать отвар следует за 2-3 дня до начала менструального цикла.

Хорошим успокоителем является тепло. На короткое время к животу можно приложить теплую грелку или пакетик с нагретой солью. Использовать данный метод необходимо только в том случае, когда у вас не сильно обильные выделения. В противоположном случае, это может вызвать сильное кровотечение.

Доказано также, что секс во время месячных  может избавить от сильных болей. В процессе секса стенки матки расслабляются, и наступает долгожданное облегчение. Конечно, сразу напрашивается вопрос: можно ли забеременеть во время месячных . По утверждению врачей, забеременеть можно, как во время месячных, так и после них. Все дело в том, что сперматозоиды сохраняют свою активность длительное время. К тому же, яйцеклетка может созреть, как до  цикла, так и вовремя и после него. Риск забеременеть увеличивается в том случае, когда внезапно изменился цикл, или месячные не регулярные.

В эти дни рекомендуется также принимать витамины группы В, которые помогают избавится от судорог. Как бы странно это не звучало, но в эти дни неплохо заняться фитнесом. Физкультура способствует расслаблению мышц. Конечно, садиться на силовые тренажеры не стоит, а вот легкая гимнастика как раз уместна.

Также не стоит забывать, что ваше состояние также зависит от того, в какой позе вы отдыхаете. Самая идеальная поза – это поза эмбриона. В такой позе полностью расслабляются мышци живота и боль постепенно утихает.

Поза эмбриона

Если же боль очень острая и не утихает длительное время, единственным выходом является применения медпреператов. В таких случаях рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Источник — http://elmasmejor.org/

About decolteclub

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top
http://srealt.comhttp://otellook.com